오랜 시간 앉아서 일하거나 반복적인 움직임이 많은 생활을 하다 보면 허리 통증을 경험하는 경우가 많습니다.

처음에는 단순한 근육 피로라고 생각해 넘기지만, 시간이 지나면서 허리뿐 아니라 엉덩이, 골반, 목, 어깨까지 불편함이 이어지는 경우도 있습니다.

허리 통증은 단순히 통증이 발생한 부위만의 문제가 아니라 몸 전체의 균형과 움직임 패턴이 함께 영향을 주는 경우가 많기 때문입니다.

허리 통증이 반복되는 이유

허리는 우리 몸의 중심 역할을 하는 부위입니다.

잘못된 자세가 지속되거나 한쪽으로 체중이 쏠리는 습관이 반복되면 허리에 부담이 집중될 수 있습니다.

특히 다음과 같은 경우 허리 통증이 나타날 수 있습니다.

✔ 오래 앉아서 근무하는 직장인
✔ 운전 시간이 긴 분
✔ 반복적으로 허리를 사용하는 작업을 하는 분
✔ 운동 부족으로 코어 근력이 약해진 경우
✔ 자세 불균형이 지속되는 경우

이러한 상태가 오래 지속되면 허리 주변 조직에 부담이 누적되면서 통증과 불편감으로 이어질 수 있습니다.

자가혈 활성화 면역 PRF 치료란?

PRF(Platelet Rich Fibrin)는 환자 본인의 혈액을 채취하여 필요한 성분을 농축한 뒤 활용하는 치료 방법입니다.

자신의 혈액을 이용하기 때문에 인체 친화적인 방법으로 알려져 있으며, 손상된 조직의 회복 환경을 조성하는 데 활용되고 있습니다.

건재활의학과에서는 환자의 상태를 충분히 평가한 후 자가혈 활성화 면역 PRF 치료를 시행하고 있습니다.

※ 개인의 상태에 따라 적용 여부와 치료 계획은 달라질 수 있습니다.

PRF 치료와 함께 고려할 수 있는 녹는실 KPC 치료

허리 통증이 지속되는 분들 중에는 자세 불균형이나 신체 밸런스 문제가 함께 존재하는 경우가 있습니다.

이러한 경우 건재활의학과에서는 녹는실 KPC 치료를 병행하여 자세와 신체 균형을 함께 관리할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.

녹는실 KPC 치료는 신체의 균형과 움직임을 고려하여 진행되며, 환자 개개인의 상태에 맞춰 적용됩니다.

단순히 통증 부위만 바라보기보다 몸 전체의 밸런스를 함께 살펴보는 것이 중요한 이유입니다.

실제 사례를 통해 살펴보는 변화

이번 사례는 방아쇠수지, 오랜 등 통증, 허리 통증, 무릎 불편감 등을 함께 호소하셨던 환자의 영상입니다.

치료 전 영상을 살펴보면

✔ 목 부위 정렬의 불균형
✔ 어깨 높이 차이
✔ 골반 기울어짐
✔ 허리 중심선의 편위

등이 관찰되었습니다.

치료 후 촬영된 영상에서는

✔ 목 정렬 개선
✔ 어깨 좌우 균형 변화
✔ 골반 기울기 변화
✔ 허리 중심선의 변화

등이 확인되었습니다.

또한 측면 영상에서도

✔ 상체 정렬 변화
✔ 골반 기울기 변화
✔ 허리와 흉추의 균형 변화

등을 확인할 수 있었습니다.

물론 영상 변화가 모든 환자에게 동일하게 나타나는 것은 아니며, 개인의 상태에 따라 결과는 달라질 수 있습니다.

하지만 이러한 사례는 통증 부위만이 아니라 몸 전체의 균형을 함께 평가하고 관리하는 중요성을 보여주는 예라고 할 수 있습니다.

치료 후 관리도 중요합니다

치료만큼 중요한 것이 바로 재활과 운동입니다.

건재활의학과에서는 특허를 받은 GOODband를 활용하여 PNF 자가재활 운동법을 안내하고 있습니다.

PNF 자가재활 운동은 일상생활 속에서도 비교적 쉽게 실천할 수 있도록 구성되어 있으며,

✔ 자세 유지 능력 향상
✔ 움직임 패턴 개선
✔ 신체 균형 관리

등을 목표로 시행됩니다.

치료와 함께 꾸준한 자가관리까지 병행하는 것이 더욱 중요합니다.

허리 통증, 몸 전체를 함께 살펴보세요

허리 통증은 단순히 허리만의 문제가 아닐 수 있습니다.

목, 어깨, 골반, 무릎 등 몸 전체의 균형이 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

건재활의학과에서는 자가혈 활성화 면역 PRF 치료, 녹는실 KPC 치료, GOODband를 활용한 PNF 자가재활 운동 교육 등을 통해 환자분들의 상태를 종합적으로 평가하고 관리하고 있습니다.

허리 통증이 반복되거나 일상생활에 불편함을 주고 있다면 의료진과 충분한 상담을 통해 현재 상태를 정확히 확인해 보시기 바랍니다.